5 MANFAAT KOPI BAGI KESEHATAN TUBUH

Manfaat Kopi

Semakin banyak penelitian yang menyebutkan bahwa meminum kopi ada manfaatnya. Menurut medicalnewstoday.com, manusia di seluruh dunia mengonsumsi kopi 400 miliar cangkir setiap tahun. Jumlah yang sangat fantastis untuk minuman kopi. Mengapa demikian? Ternyata kopi mengandung kalori rendah, akan tetapi jika Anda menambahkan gula maka kalorinya menjadi bertambah. Jadi, lebih baik kopi hitam saja. Selain kalori yang rendah, kopi juga mengandung antioksidan yang bermanfaat bagi tubuh manusia. Sehingga dua kandungan (kalori dan antioksidan) yang terdapat dalam kopi bermanfaat bagi manusia untuk 5 (lima) hal berikut:

1. Kopi baik untuk kesehatan jantung

Para peneliti dari Fakultas kesehatan Universitas Harvard menyimpulkan bahwa meminum kopi pada tingkat yang wajar akan melindungi tubuh dari kesalahan jantung.

2. Kopi bisa melindungi tubuh dari diabetes tipe 2

Riset Universitas California di Los Angeles (UCLA) menyebutkan meminum kopi meningkatkan tingkat plasma dari globulin pengikat hormon sex (SHBG) yang mengendalikan aktivitas biologis dari hormon-hormon sex (testosteron dan estrogen) yang berperan dalam mengembangkan diabetes tipe 2.

3. Kopi bisa mencegah penyakit Parkinson

Para peneliti di AS menyimpulkan bahwa “asupan kopi dan kafein yang tinggi berkaitan dengan turun signifikannya insiden penyakit Parkinson”.

4. Kopi bisa menurunkan risiko kanker hati

Para peneliti Italia menyimpulkan bahwa mengonsumsi kopi dapat menurunkan risiko terkena kanker hati sampai sekitar 40 persen. “Penelitian kami memastikan bahwa kopi bagus untuk kesehatan, khususnya hati,” kata Dr. Carlo La Vecchia dari Instito di Ricerche Faramacologiche Mario, Italia.

5. Kopi bisa mencegah penyakit liver

Mengonsumsi kopi secara reguler berkaitan dengan menurunnya risiko peyakit liver otoimun yang biasa disebut Primary Sclerosing Cholangitis (PSC). Para peneliti menyimpulkan bahwa kopi memiliki kandungan yang bisa melindungi dari sirosis, terutama sirosis alkohol.

***